Hari 8-10 Berpantang: Rutin Penjagaan Diri yang Ringkas dan Selamat
Pada Hari 8 hingga 10, rutin rumah biasanya mula terbentuk. Ibu mungkin sudah mengenali corak tidur dan penyusuan bayi, tetapi masih mudah letih kerana tidur te...
Blog & Berita
Panduan urutan, kesihatan otot dan berita produk
Hari 4-7 Berpantang: Bilakah Ibu Boleh Memulakan Sapuan Minyak dan Urutan Ringan?
Menjelang Hari 4 hingga 7, sesetengah ibu mula berasa lebih yakin bergerak dan mengurus bayi, tetapi tubuh masih dalam fasa awal pemulihan. Pendarahan nifas, ke...
Hari 1-3 Selepas Bersalin: Utamakan Rehat, Pemerhatian dan Pemulihan Awal
Tiga hari pertama selepas bersalin ialah fasa yang sangat awal. Tubuh ibu sedang menyesuaikan diri selepas kelahiran, manakala pasukan kesihatan memerhatikan pe...
Panduan Lengkap Berpantang 40 Hari Bersama Minyak Tapil Cap Wanita
Tempoh berpantang 40 hari ialah masa untuk ibu menyesuaikan diri selepas kelahiran, berehat, menjaga pemakanan dan mempelajari rutin bersama bayi. Dalam perubat...
Budaya Berurut Selepas Bersalin: Antara Warisan, Keselesaan dan Keselamatan
Urutan sebagai sebahagian daripada tempoh berpantang Dalam banyak keluarga Melayu, tempoh selepas kelahiran dikaitkan dengan rehat, bantuan ahli keluarga, makan...
Bidan dan Tukang Urut: Penjaga Ilmu Sentuhan dalam Masyarakat Melayu
Lebih daripada kemahiran mengurut Dalam sejarah kehidupan kampung, bidan dan tukang urut sering menjadi individu yang dipercayai untuk membantu penjagaan tubuh....
Urut Melayu: Warisan Penjagaan Tubuh yang Terus Hidup
Apakah yang dimaksudkan dengan urut Melayu? Urut Melayu ialah salah satu bentuk amalan penjagaan tubuh yang berkembang dalam lingkungan budaya Melayu. Ia bukan...
Membina Rutin Penjagaan Keluarga dengan Minyak Urut
Perkara utama yang perlu difahami Tetapkan matlamat sederhana seperti berehat selama sepuluh minit atau memberi sapuan ringan pada bahu. Sediakan ruang kemas, t...
Persetujuan dan Komunikasi Semasa Urutan
Perkara utama yang perlu difahami Penerima perlu tahu bahagian yang akan disentuh, tahap tekanan, tempoh dan produk yang digunakan. Diam tidak semestinya bermak...