Cara Memilih Tekanan Urutan yang Selesa
Perkara utama yang perlu difahami Urutan tidak perlu menyakitkan untuk terasa bermakna. Tekanan ringan hingga sederhana lebih mudah dikawal bagi rutin rumah, kh...
Blog & Berita
Panduan urutan, kesihatan otot dan berita produk
Bila Urutan Perlu Dielakkan?
Perkara utama yang perlu difahami Demam, jangkitan, luka terbuka, kecederaan akut, patah tulang yang disyaki, sakit dada, sesak nafas, kelemahan mendadak atau b...
Rutin Urutan Ringan Selepas Melakukan Kerja Rumah
Kerja rumah seperti menyapu, mengemop, mengangkat bakul pakaian, memasak dan membersihkan bilik air menggunakan banyak pergerakan berulang. Jika dilakukan lama...
Kebersihan Tangan, Tuala dan Ruang Urutan
Perkara utama yang perlu difahami Tangan perlu dibasuh dan dikeringkan sebelum serta selepas sesi. Kuku hendaklah pendek, manakala cincin atau aksesori yang bol...
Cara Menyimpan Minyak Urut Supaya Kekal Terjaga
Perkara utama yang perlu difahami Minyak perlu berada dalam bekas asal atau dispenser bersih yang berlabel. Penutup mesti dipasang semula dan mulut botol tidak...
Urutan Ringan untuk Ibu Bapa yang Penat Menguruskan Keluarga
Mengangkat anak kecil, menyediakan makanan, mengemas rumah dan menguruskan keperluan keluarga boleh menyebabkan ibu bapa mengabaikan keperluan tubuh sendiri. Wa...
Bagaimana Minyak Urut Membantu Melancarkan Pergerakan Tangan Semasa Urutan?
Urutan bukan sekadar menekan bahagian badan yang terasa penat. Pergerakan tangan yang lancar, tekanan yang terkawal dan keselesaan kulit turut memainkan peranan...
Urutan Ringan untuk Lengan dan Siku yang Penat
Lengan boleh terasa penat selepas mengangkat barang, melakukan kerja rumah, bersukan ringan atau menggunakan tetikus berulang kali. Urutan yang sesuai memberi t...
Rutin Urutan Ringan Bersama Keluarga dari Kepala hingga Kaki
Artikel ini menyatukan teknik urutan ringan yang telah diperkenalkan dalam artikel terdahulu. Rutin ini boleh dilakukan bersama pasangan atau ahli keluarga dala...