Cara Mengurut Bahu dengan Lembut Selepas Seharian Bekerja
Mengapa bahu mudah terasa penat? Duduk lama di hadapan komputer, memandu, menggunakan telefon dan mengangkat barang boleh membuatkan bahagian bahu terasa tegang...
Cara Guna
Semua artikel bertopik “Cara Guna”.
Lima Teknik Urutan Asas yang Mudah Difahami
Teknik ialah bahasa tangan Urutan biasanya dibina daripada beberapa bentuk pergerakan tangan. Nama teknik boleh berubah mengikut tradisi dan sistem latihan, tet...
Budaya Mengurut dalam Keluarga: Sentuhan, Keprihatinan dan Batas yang Sihat
Tanda kasih sayang yang dekat dengan kehidupan harian Dalam banyak keluarga, permintaan seperti “tolong picit bahu” atau “urut kaki sekejap” kedengaran biasa se...
Panduan Lengkap Berpantang 40 Hari Bersama Minyak Tapil Cap Wanita
Tempoh berpantang 40 hari ialah masa untuk ibu menyesuaikan diri selepas kelahiran, berehat, menjaga pemakanan dan mempelajari rutin bersama bayi. Dalam perubat...
Bidan dan Tukang Urut: Penjaga Ilmu Sentuhan dalam Masyarakat Melayu
Lebih daripada kemahiran mengurut Dalam sejarah kehidupan kampung, bidan dan tukang urut sering menjadi individu yang dipercayai untuk membantu penjagaan tubuh....
Urut Melayu: Warisan Penjagaan Tubuh yang Terus Hidup
Apakah yang dimaksudkan dengan urut Melayu? Urut Melayu ialah salah satu bentuk amalan penjagaan tubuh yang berkembang dalam lingkungan budaya Melayu. Ia bukan...
Membina Rutin Penjagaan Keluarga dengan Minyak Urut
Perkara utama yang perlu difahami Tetapkan matlamat sederhana seperti berehat selama sepuluh minit atau memberi sapuan ringan pada bahu. Sediakan ruang kemas, t...
Persetujuan dan Komunikasi Semasa Urutan
Perkara utama yang perlu difahami Penerima perlu tahu bahagian yang akan disentuh, tahap tekanan, tempoh dan produk yang digunakan. Diam tidak semestinya bermak...
Panduan Urutan Ringan untuk Warga Emas
Perkara utama yang perlu difahami Warga emas mungkin mempunyai osteoporosis, ubat pencair darah, kulit nipis atau keadaan kronik. Sejarah kesihatan dan keselesa...