Hari 15-20 Berpantang: Mengurus Lenguh Badan Akibat Menyusu dan Mendukung Bayi
Antara Hari 15 hingga 20, rutin menjaga bayi semakin kerap tetapi tubuh ibu belum pulih sepenuhnya. Menyusu atau memberi susu, mendukung, menukar lampin dan ban...
Blog & Berita
Panduan urutan, kesihatan otot dan berita produk
Cara Penggunaan Minyak Tapil Cap Wanita
Cara Penggunaan Minyak Tapil 1️⃣ Bersihkan kulit – Pastikan kawasan bersih dan kering. 2️⃣ Sapukan sedikit – Gunakan pada bahagian yang diperlukan. 3️⃣ Urut per...
Bila Urutan Perlu Dielakkan? Kenali Tanda Amaran Sebelum Mengurut
Urutan bukan jawapan untuk setiap rasa sakit Urutan sering dianggap sebagai amalan yang lembut, tetapi ia tetap melibatkan tekanan dan pergerakan pada tubuh. Ri...
Urutan Kaki Selepas Aktiviti Harian: Rutin Ringan untuk Keselesaan
Kaki menanggung aktiviti sepanjang hari Berdiri lama, berjalan jauh atau memakai kasut yang kurang sesuai boleh menyebabkan kaki terasa letih. Urutan ringan mun...
Cara Mengurut Bahu dengan Lembut Selepas Seharian Bekerja
Mengapa bahu mudah terasa penat? Duduk lama di hadapan komputer, memandu, menggunakan telefon dan mengangkat barang boleh membuatkan bahagian bahu terasa tegang...
Persediaan Sebelum Mengurut: Panduan Ruang, Kebersihan dan Keselesaan
Urutan yang baik bermula sebelum sentuhan pertama Ramai orang memberi perhatian kepada teknik tangan tetapi melupakan persediaan. Sebenarnya, ruang, posisi dan...
Lima Teknik Urutan Asas yang Mudah Difahami
Teknik ialah bahasa tangan Urutan biasanya dibina daripada beberapa bentuk pergerakan tangan. Nama teknik boleh berubah mengikut tradisi dan sistem latihan, tet...
Hari 11-14 Berpantang: Menjaga Keselesaan Bahu, Tangan dan Kaki
Hari 11 hingga 14 sering membawa cabaran fizikal yang berbeza. Ibu mungkin lebih aktif menyusukan, menukar lampin, mendukung dan menenangkan bayi. Aktiviti ini...
Mengapa Minyak Digunakan dalam Urutan Tradisional?
Fungsi paling asas: membantu pergerakan tangan Minyak sering dikaitkan dengan urutan tradisional kerana fungsinya sangat praktikal. Apabila disapu nipis pada ku...